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Sea a través de la modalidad que sea, en la primera sesión escucharé el motivo que te trae a terapia y exploraremos tus áreas vitales y tus experiencias previas con el malestar. Acordaremos los objetivos de la intervención, que iremos adaptando y convirtiendo en pautas concretas a medida que avance el proceso.
Nuestra relación será bidireccional: necesitaré conocer tus sensaciones para plantear bien cada paso que demos. El número o la frecuencia de las sesiones dependerá de numerosos factores, aunque mi intención siempre será que recuperes las riendas de tu vida lo antes posible.
En terapia, trabajaremos sobre emociones o situaciones que a menudo resultarán dolorosas, por lo que lo haremos desde un contexto de seguridad y aceptación incondicional que te permita sentirte cuidado y hacerlo con libertad.
No te preocupes si no has ido nunca a terapia y no sabes cómo funciona, o si has recibido apoyo psicológico con anterioridad y tienes miedo a empezar de cero otra vez. En ambos casos te escucharé con atención y planificaremos la mejor intervención para ti.
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